1、我们在预防植物神经紊乱的同时，一定要注意及时的进行心理压力的疏导，心理压力大是导致精神疾病的最主要的因素，植物神经紊乱的发生，也是由于心理压力大的原因，那么在这个时候，朋友们一定要及时的进行预防，遇到什么烦心的事儿，一定要多和朋友们聊聊天或者是自己大哭一场，这些都是疏导心理压力的方法，也是比较有效的方法，希望朋友们要谨记。
植物神经功能紊乱可以恢复吗？怎么调理？
一般多久能够恢复，跟病人调节的情况有关，往往在三个月到半年。如果有些比较迁延，需要到一年左右，可以明显的好转；但是如果心理症状控制不佳，会反反复复的发作。
1、我们在预防植物神经紊乱的同时，一定要注意及时的进行心理压力的疏导，心理压力大是导致精神疾病的最主要的因素，植物神经紊乱的发生，也是由于心理压力大的原因，那么在这个时候，朋友们一定要及时的进行预防，遇到什么烦心的事儿，一定要多和朋友们聊聊天或者是自己大哭一场，这些都是疏导心理压力的方法，也是比较有效的方法，希望朋友们要谨记。
2、多进行一些体育锻炼，锻炼身体不仅仅可以增强我们的体质，还可以有效的进行植物神经紊乱的预防，可以舒缓心理压力，大家可以多去户外散散步，呼吸一下外面的新鲜空气，游游泳、打打球，这些都可以有效的预防植物神经紊乱的发生。
3、培养良好的兴趣爱好，良好的兴趣爱好不仅仅能够培养良好的情绪，还能够有效的进行植物神经紊乱的预防，这是非常重要的，早上我们要按时吃早饭，不可饱一餐饿一顿的，要早睡早起，晚上不要经常的熬夜加班，多走动走动，活动活动，这样郁闷的情绪就会慢慢的消失的。
植物神经紊乱怎样调节？
植物神经功能紊乱可以表现出呼吸系统、消化系统、心血管系统、内分泌系统、泌尿系统等等临床表现，比如心慌、胸痛、胸闷，甚至濒临死亡的感觉，包括消化系统有腹痛、腹胀等等，会给患者造成非常难受的痛苦，往往需要在排除各个系统的器质性病变之后，最后确诊为植物神经紊乱。
在治疗方面主要包含几方面，在临床症状严重影响患者的生活时，可以采取针对性治疗，比如头痛的时候要进行止痛治疗，胃痛的时候要进行止痛治疗，同时结合应用调节植物神经功能紊乱的药物，比如维生素B1、谷维素，同时需要以后调理好生活节奏、减缓压力等等治疗方法。
