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如何预防神经衰弱(怎样预防神经衰弱)

时间:2024-11-06 作者: 小编 阅读量: 7 栏目名: 植物大全

神经系统对其敏感。这种醉酒现象称之谓“急性酒精中毒”。神经衰弱如何预防目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发生神经衰弱。,人类中枢神经系统的活动,在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性,一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。

怎样预防神经衰弱

一些有害因素,常可影响脑功能。当脑功能被削弱时再加上精神因素的影响,常导致神经衰弱的发生。常见的有害因素有:

(l)感染:当人们感染肺炎、伤寒、传染性肝炎或肺结核病等疾病时,消化吸收功能下降,而消耗却大量增加,活动能力减弱,常可影响脑功能。如在此时遇到外来不良精神因累,就易患神经衰弱。

(2)中毒:某些工业,如化工、油漆、印染、橡胶等工业的工人常因接触有害物质,如铅、砷、苯、汞、锰、铝、农药、一氧化碳、二氧化硫、硫化氢、氰化物等时间较长,致使有害毒物在人体蓄积,超过一定数量,引起慢性中毒,而出现无力、易疲劳、头昏、失眠、记忆力减退及情感障碍等性格改变。

(3)外伤:头颅部外伤后常可出现脑功能障碍,如注意刀小集中、头痛、头昏、记忆力减退以及睡眠障碍、情感障碍、智力障碍、性格改变等。

(4)吸烟:吸烟有害健康,已为众所周知,但对大脑中枢神经系统的影响,却往往为人们所忽视。还有人认为在学习和思素时,吸烟可“除乏提神”,可帮助集中注意力,增强记亿,坦踊实看到有些人在看书、写文章时总是烟不离口。事头上,小量吸烟虽可提高脑的兴奋过程,但却减弱抑制过程,打乱了两者动态平衡,大剂量吸烟则会使脑转入抑制。烟草甲的尼盲丁会使长久吸烟者出现神经过敏、头昏、注意力分散、记忆力减退、急躁易怒、精神恍惚、失眠多梦、反应迟钝等神经衰弱或神经中毒症状,使工作效率减低。还有人观察到吸烟的妇女生出的孩子可能发育迟缓、智能低下、视力较差。问时吸烟还可以使血液中游离脂肪酸和胆固醇含量增加,从而加速脑动脉硬化症的发生,影响大脑的供血供氧。

(5)嗜酒:酒中的主要成分是酒精,在医学上属于麻醉剂。神经系统对其敏感。酒精首先是降低大脑皮层的抑制过程,使其失去了对皮层下低级中枢的抑制,丘脑、大脑边缘叶等部分的功能就活跃起来,因而出现的兴奋状态实质上是一种低级中枢过度兴奋的表现。饮酒者往往丧失谦虚和自制,同时辨别力、记忆力、注意力及理解力也减弱或丧失。若继续饮酒,整个大脑会受到抑制并扩散到皮层下中枢,兴奋状态消失,于是头重脚轻,举步不稳,反应迟钝。如再饮下去,会引起大脑深度抑制,出现昏迷不醒、面色苍白、皮肤湿冷、瞳孔散大,最后呼吸中枢麻痹而死亡。这种醉酒现象称之谓“急性酒精中毒”。

神经衰弱如何预防

  目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应,是灵活性的过度紧张。,  人类中枢神经系统的活动 ,在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性,一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后,虽然产生了疲劳,但稍事休憩或睡眠后就可以恢复,但是,强烈紧张状态的神经活动,一旦超越耐受极限,就可能产生神经衰弱。
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